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PILOGA

Katia Olmo si avvicina alla danza del ventre o Bellydance all’età di 17 anni e successivamente decide di approfondire questa tecnica studiando Danza Egiziana, definita anche Danza Orientale.

Nel 2002 inizia ad insegnare Danza Egiziana, rispettandone estetica e la tradizione. Sceglie la scuola di arti marziali e discipline orientali Aikido Carpi asd come struttura poichè essa le garantisce la giusta serietà per sviluppare corsi di alto livello.

Katia ha studiato e continua ad aggiornarsi con le maggiori insegnanti della HILAL SCHOOL (Suraya Hilal e Marie Fajr) e della RAQS SHARQI SOCIETY (Liza Wedgwood, Beatrice Grognard ed Erna Frohlich con la quale collabora attualmente), frequenta regolarmente i loro seminari internazionali e gli stage residenziali. Ha visitato più volte l’Egitto per approfondire le radici culturali di questa Danza. Si esibisce come danzatrice solista con repertori di Danza tradizionale e di ricerca in varie rassegne di Danza ed eventi culturali (l’ultimo dei quali il Festival della Filosofia 2005) ed in altre occasioni.

Katia svolge regolari lezioni settimanali di vario livello e corsi specifici per bambine e donne in gravidanza. Organizza lezioni individuali, laboratori coreografici e seminari intensivi di approfondimento presso le sedi e le scuole in cui viene invitata. Sviluppa saggi e spettacoli per le sue allieve, studiando coreografie e brani specifici. Inoltre organizza regolarmente Stage internazionali con insegnanti di altissimo livello.

I corsi hanno 3 differenti livelli: principianti, intermedi ed avanzati. In questo modo, chiunque può avvicinarsi a questo stile di danza con la giusta gradualità e completezza che caratterizza il lavoro di Katia, ponendola tra le migliori insegnanti italiane. 

Piloga è l’unione di Pilates e Yoga. Dalla fusione del metodo ideato da Joseph Pilates negli anni ’20 e dallo Yoga, nasce questo sistema che permette di raggiungere in poco tempo un corpo più forte e flessibile e una maggiore armonia interiore.

Il Piloga sfrutta e massimizza i benefici dei due metodi, grazie a combinazioni mirate attraverso movimenti su misura per riequilibrare il corpo e ridurre le posture scorrette. Le due discipline si completano e si fondono alla perfezione. Durante le lezioni si eseguono esercizi di entrambe le metodologie. L’attenzione viene posta sulla centratura e sulla fluidità dei movimenti. Si recupera il concetto dell’equilibrio dei due opposti, come allungare-rafforzare, inspirare-espirare. Una pratica costante permette di unire: tonificazione funzionale, rafforzamento dei muscoli, maggiore flessibilità delle articolazioni. Non esistono veri e propri pericoli per il corpo alla pratica del Piloga, solo chi ha malattie importanti dell’apparato muscolo-scheletrico non può praticarlo. Tra l’altro, il numero di medici che propone ai suoi assistiti questa disciplina è in aumento, perché i risultati di una pratica costante sono evidenti.

BENEFICI

  • tonifica, modella e mantiene in forma
  • previene mal di schiena e dolori articolari
  • consente di ritrovare la corretta postura
  • allevia affaticamento e tensioni muscolari
  • migliora respirazione e circolazione
  • aiuta a prendere consapevolezza del proprio corpo

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